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Jul 29, 2023

10 代の不安と闘う: 親が思春期にどう対処できるか

親も自分が使う言葉を認識する必要がある。ドアをバタンと閉める、怪しげなつぶやき、不機嫌そうな沈黙は、ほとんどの親が思春期の時期をうんざりして表現する言葉である。 エミリー・マデリン、アブ

親も自分が使う言葉を認識する必要がある

ドアがバタンと閉まり、怪しげなつぶやきと不機嫌な沈黙が、ほとんどの親が思春期の様子をうんざりして表現する言葉です。

アブダビに拠点を置くカナダ人の主婦エミリー・マデリンさんは、10代の双子の息子たちが喧嘩を始めるたびに、逃げられたらいいのにと願っている。 「彼らはビデオゲームに負けたというような些細なことで喧嘩し、最終的にはレスリングの試合になる。 続いて怒鳴り声が上がり、私たちが介入して彼らを打ち砕こうとします。 彼らも私たちに対して怒っています。 それから二人は自分の部屋に入り、ドアをバタンと閉めます」と彼女はため息をつきながら言いました。

女の子たちも楽ではありません。 ドバイを拠点とするマーケティング専門家のマヒ・シンさんは、16歳の娘はむしろ友達と一緒にいることに集中したい時期にあり、家族がいるとかなり敏感になると語った。 シンさんは驚くほど慣れています。「私の長女も同じ時期を経験しました。 彼らは皆そうです。」

しかし、なぜ？

「誰も私を理解してくれない」というのは、ほとんどのティーンエイジャーにとっての合唱です。

彼らにとって、それは真実です。 十代の時期は多くの不安、フラストレーション、恐怖に満ちており、その結果、不安や怒りが生じます。 「十代の若者の視点から見ると、彼らは心配、イライラ、不安を経験しているでしょう」とドバイのドイツ神経科学センターの臨床心理学者ラヴィナ・アフージャは説明する。 その結果、彼らは自分の感情をコントロールできなくなってしまう、と彼女は言います。 「彼らは成人に近づくにつれ、新たなアイデンティティの感覚を培おうとしますが、それは彼らにとって難しいプロセスです」とアフジャ氏は付け加えた。

彼らは、大学教育を確保するために、学業、変化する友人関係、新たな感情、学校で成功しなければならないというプレッシャーなど、すべてをなんとかしようとしていると自分たちで考えています。 ドバイを拠点とするライフコーチのマイ・エル・バダウィ氏は、このプレッシャーが怒りを生むと説明する。 「彼らはホルモンや発達上の変化を経験しており、学校からのプレッシャーにも直面しています。さらに、場合によっては家族内で対立があり、それが怒りの一因になることもあります」と彼女は言う。

さらに、多くの十代の若者は自立という考えを抱いており、これがこの時期に親と若者の間の対立が激化するもう一つの理由です。 「彼らは親から独立して自分の空間やサークルを持つ感覚を好みます」とアブダビに拠点を置くアメリカ人駐在員レイチェル・ショー（要望により名前変更）は説明する。

21 歳の息子と 18 歳の娘を持つ母親である彼女は、「派閥に溶け込みたがるこの時期は、親の存在が恥ずかしく迷惑に思える時期です。

「私の息子は、妹と何も共有したくない時期があり、妹が自分の部屋に入ると喧嘩する時期がありました。 彼はこの秘密とプライバシーの考え方が好きで、13 歳のときに自分の部屋に固定電話を置くことを主張しました」と彼女は言います。 「あなたが思春期に入った子供の親であるなら、多くの癇癪や不安を覚悟してください」とショーは付け加えます。

この乱流段階にも生理学的理由があります。 「10代の若者の脳は、思春期に驚異的な成長と再配線を経験します」とアフジャ氏は説明する。 「これは幼児期と同様の成長段階です。 この成長段階では、感情領域が急速に発達するため、十代の若者たちは激しい感情を経験します。 しかし、洞察力、判断力、行動制御を司る脳の部分である前頭前野が完全に成熟するにはさらに長い年月がかかるだろう。 これは、十代の若者たちの不安の背後にある理由の一部として見られることがよくあります。」 思春期に起こるホルモンの変化や変動により、十代の若者たちは感情について深く考えるのではなく、感情を吐き出しやすくなります。

かつてリンキン・パークが「誰も聞いていない」と歌ったように。

十代の若者たちは、自分が何を感じているかを正確に言葉で表現することが難しいことが多いため、その怒りは不機嫌になったり、親との口論につながる気分の変動など、さまざまな形で現れます。 これは、どちらの側もお互いの意見を聞かずに、喧嘩につながる可能性があります。 あらゆる面で傷つく言葉や沈黙が続くだけです。